햇빛알레르기

 

 

 

 

24살인가 그때 처음 햇빛만 오래 쬐면 불게 달아오르는 증상이 생겼다

저 날 컨디션이 안좋아서 그런가보다 싶었다.

별로 신경 안쓰고 있었는데

 

하지만 꾸준히 달아오르고 간지럽고 따갑고 하니 ..

한 여름에도 긴팔을 입게 되거나 밖에 나가면 그늘만 찾게 되었다.

어느날은 얇은 바람막이를 입고 카페에 앉아 친구와 수다를 떨었는데

오래 앉아있다보니 햇빛이 닿는 부분만 붉게 달아올랐다.

 

긴팔을 입어도 올라오고 하니 나는 더욱 밖에 나가는걸 꺼려했던거 같다.

쉬는 날 집에서 쇼파에 앉아서 티비를 볼때면 암막커튼이 필수다.

 

뭐 때 되면 없어지겠지 오늘 컨디션이 안좋은가 보다 느꼈었는데

 

이번 여행에서 다시 한번 느끼게 되었다.

알레르기가 있는걸 인지 하지 못하고 바닷물에서 신나게 놀았다.

나오자마자 온몸이 간지럽기 시작하면서 붉게 달아올랐다. 스트레스..

약먹으면 금방 괜찮아 지지만 내가 이 알레르기에 대해 더 잘 알아야겠다고 느꼈다.

 

나 와 같은 증상인 사람들이 같이 잘 알았으면 하는 마음에 찾아보았다.

 

햇빛 알레르기 ?

 

이 유형의 알레르기는 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있는 태양에 의한 발진이지만 가장 일반적으로 20~40세의 사람들에게 발생하는 경향이 있습니다.

이 알레르기는 습기로 인해발생하는 열발진과는 다릅니다.

햇빞알레르기는 열에 대한 반응이 아니라 빛 자체의 자외서에 대한 특정 반응입니다.

일반적으로 태양에 자주 노출되는 피부는 반응하지 않거나 또는 심하게 반응하지 안습니다.

하지만 햇빛알레르기가 있는 사람들은 거의 드러나지 않는 피부에도 발생하는 경향이 있습니다.

천이 얇은 경우 옷을 통해서도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

발생이유는 ?

 

발진은 피부가 햇빛의 UV광선에 노출된 후 몇 분 이내에 발생할 수 있으므로 햇빛 알레르기라는 이름이 붙었습니다. 영국의 피부과 의사 협회에 따르면 햇빞 알레르기 원인은 세가지 유형의 UV 광선이 해당합니다.

 

- 장파장 자외선 (UVA)

- 단파장 자외선 (UVB)

- 가시광선(자외선을 포함하지 않는 햇빛)

 

이 상태를 가진 사람들은 다음과 같은 경우에도 증상을 경험할 수 있습니다,

 

- UV 를 포함하는 인공 광원에 노출

- 햇빛이 통과할 수 있는 얇은 옷을 입은 경우

 

# 반응의 원인은 무엇?

햇빛 알레르기에 대한 연구가 계속 진행 중이지만 자외선에 대한 반응의 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

반응은 UV방사선과 광알레르겐으로 알려진 신체의 화확 물질 유형 사이에서 발생합니다.

 

# 증상의 원인은 무엇?

이 반응은 화학 신호를 피부의 특정 세포에 보내 히스타민을 생성하도록 합니다.

히스타민은 반응을 일으키는 알레르겐을 제거하려는 신체적 활동 입니다.

 

히스타민은 피부가 붓고 가려워지는 작용을 합니다.

가려움증은 알레르기 항원을 긁어 내도록 강요하는 반응이기도 합니다.

이것이 두드러기가 나타나고 발진이 생기는 이유입니다.

 

# 상태를 악화시키는 것은 무엇일까

햇빛 알레르기가 있는 일부 사람들의 경우 피부의 화학 물질에 대한 민감성이 반응에 기여할 수 있습니다.

이러한 민감성을 유발할 수 있는 물질은 다음과 같습니다.

 

- 스킨케어제품

- 염료

- 자외선 차단제

- 세제

 

이러한 자극제를 피하면 반응의 심각성을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

화학적 민감성이 주요 원인인경우 특정 제품 사용을 중단하면 발진이 완전히 멈출 수도 있습니다.

 

 

증상

 

붓기가 빨리 일러나기 때문에 발진은 매우 급속도로 번지게 되며 따끔거리고 상당히 고통스러운 통증을 유발합니다. 일반적으로 나타나는 햇빛 알레르리 증상은 다음과 같습니다.

 

- 햇빛에 노출된 후 피부에 나타나는 붉은 발진

- 가려움

- 찌르는 듯한 통증

- 태양 노출을 중단 한 후 몇시간 이내에 사라지는 발진

 

심한 경우 이 질환이 있는 사람들은 2차 증상을 경험 할 수 있으며 여기에는 다음이 포함 됩니다.

- 현기증

- 두통

- 메스꺼움

- 구토

 

관리 및 치료

 

1. 항히스타민제

이 약물은 발진을 유발하는 히스타민을 퇴치하는 데 도움이 되며 발적, 따끔거림 및 가려움증을 줄일 수 있습니다. 항히스타민제는 주요 증상을 빠르게 완화시켜주기 때문에 단기간에 이러한 증상을 치료하는 가장 좋은 방법입니다.

 

하지만 알레르기성 피부 반응이 일어나는 것을 예방하는데는 도움이 되지 않습니다.

 

2. 둔감화

'탈감작' 이라는 치료법은 알레르기성 피부 반응이 일어나는 것을 방지하는 것을 목표로 하는 장기적인 치료입니다.

탈감작이란 과민성을 보이는 피부를 유발하는 원인에 대해 둔감해지기 위한 치료법을 말합니다.

 

3. 면역억제

면역 억제제는 피부가 반응할 때 발생하는 면력 반응을 억제하여 히스타민 생성을 방지합니다.

이것은 다른 부작용이 있을 수 있는 강력한 약물입니다.

따라서 이 치료과정은 단기적일 뿐이며, 매우 심각한 경우에만 일부 사용되기도​

 

 

예방

 

햇빛 알레르기 증상이 나타나지 않게 예방하기 위해 먼저 자외선 차단제를 잊지 않고 꼼꼼하게 발라야 합니다.

​UVA, UVB 모두 피할 수 있는 제품을 사용하는 게 좋고 SP30 이상의 광역 자외선 차단제를 발라야 합니다. ​

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햇빛 알레르기 증상을 막으려면 노출을 피하는 것도 방법입니다. 최대한 가리는 게 중요해요.

​외출할 때 차단제를 꼭 바른 다음 소매가 긴 종류의 옷을 입어서 예방하는 것도 필요합니다.

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시간이 지나게 되면 정상적으로 돌아오게 되는데요.

​오래 지속되기도 하니 밖에 나갈 때 싸매서 보호를 하는 게 오히려 낫습니다.

 

햇빛 알러지에는 레몬, 오렌지, 자몽이 안 좋다고 해요.

​섭취 후 2시간 정도는 외출을 피하는 게 낫습니다.

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몸이 약해지면 증상이 심해지기도 하니 면역력을 관리해서 체력을 키우는 것도 하나의 대비 방법이 됩니다.

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몸 안의 수분이 모자라지 않게 하루에 2L 정도를 꾸준히 마시는 습관을 길러야 합니다.

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